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伙计们,开始养膘喽!
更新时间:2020-11-27

原标题:伙计们,开始养膘喽!

22日小雪,小雪节气一过,气温骤降,今天你穿秋裤了吗?

一转眼,时间已走过四季,我们也领略了大自然的无穷美好。

小雪节气之后,天气也越来越冷了。

天气冷了,身体也需要更多的能量。

此时我们应多吃一些暖身食物,这样既能饱口福,又能养身体。

今天,就给大家推荐一些适合冬季养生的“第一”食物。

第一肉:羊肉

羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。羊肉最好是炖着吃,会更加熟烂、鲜嫩,也易于消化。

第一菜:白萝卜


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